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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Autogenes Training kann durch regelmäßige Übungen wie Konzentration auf bestimmte Körperregionen und Wiederholung von positiven Suggestionen zur Entspannung beitragen. Es hilft, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt und die körperliche und geistige Entspannung fördert. Es kann sowohl als präventive Maßnahme gegen Stress als auch als akute Stressbewältigungsstrategie eingesetzt werden. **
Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch bestimmte Formeln und Vorstellungen in einen entspannten Zustand versetzt. Man kann es regelmäßig praktizieren, um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man die Selbstregulation des Nervensystems verbessern und so langfristig von den positiven Effekten des Autogenen Trainings profitieren. **
Kari Traa Kari Pants thyme (THYME) L 622845-THYME-L
Die Kari Pant von Kari Traa ist der perfekte Begleiter für jeden Tag, sei es in der Freizeit oder im urbanen Alltag. Diese Damenhose bietet durch ihr ultraweiches Frottee-Innenfutter und die hochwertige Baumwollmischung nicht nur ein besonders angenehmes Tragegefühl, sondern auch eine optimale Bewegungsfreiheit dank ihrer elastischen Eigenschaften. Der elastische Bund mit Kordelzug ermöglicht eine individuelle Anpassung, während die gerippten Bündchen am Knöchel für einen modernen Look sorgen. Mit ihrer normalen Passform und dem schlanken Bein bietet die Hose eine stilvolle Silhouette, die sich ideal für urbane und Arbeitsaktivitäten eignet. Der aufgedruckte Logo-Print verleiht der Kari Pant einen sportlichen Touch und macht sie zu einem echten Hingucker. Die Länge der Innennaht beträgt 31 Zoll, was sie zur perfekten Wahl für alle macht, die Wert auf Komfort und Stil legen. Ob für entspannte Stunden zu Hause oder unterwegs in der Stadt – mit dieser Hose sind Sie stets bestens gekleidet. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Angenehme Haptik Komfort pur Elastischer Bund mit Kordelzug Gerippte Bündchen am Knöchel Aufgedrucktes Logo Normale Passform Normale Taille Schlankes Bein Länge der Innennaht 31 Zoll Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Elastischer Bund mit Kordelzug für eine individuelle Passform Gerippte Knöchelbündchen Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen
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Kari Traa Kari Hoodie thyme (THYME) L 623349-THYME-L
Der Kari Hoodie von Kari Traa ist die perfekte Wahl für Damen, die Komfort und Stil im Alltag und in der Freizeit schätzen. Dieses urbane Kleidungsstück bietet dank seines Baumwollmaterials und des Frottee-Innenfutters ein weiches Handgefühl und höchsten Tragekomfort. Die normale Passform mit gerippten Bündchen und einem gerippten Saum sorgt für eine schmeichelhafte Silhouette, während der hohe Kragen und die Kapuze mit Kordelzug zusätzlichen Schutz bei wechselhaftem Wetter bieten. Ein Frontreißverschluss mit Zipper-Garage und die praktischen Eingrifftaschen machen diesen Hoodie besonders funktional. Ob beim Spaziergang durch die Stadt oder beim Entspannen zu Hause, der Kari Hoodie ist ein vielseitiger Begleiter. Das aufgedruckte Logo verleiht dem Hoodie eine sportliche Note und rundet das Design ab. Mit einem Gewicht von 240 Gramm ist er leicht genug, um ihn überallhin mitzunehmen, und bietet dennoch ausreichend Wärme. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Kapuze: ja Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Komfort pur Zipper-Garage Frontreißverschluss Eingrifftaschen Gerippter Saum Gerippte Bündchen Kapuze mit Kordelzug Aufgedrucktes Logo Normale Passform Hoher Kragen Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Handtaschen Gerippte Manschetten Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen
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Kari Traa Julia Parka thyme (THYME) M 628540-THYME-MDer Kari Traa Julia Parka ist der perfekte Begleiter für kalte Tage, egal ob Sie auf Reisen sind, Ihren Alltag meistern oder Ihre Freizeit genießen. Dieser stilvolle Damenparka kombiniert Funktionalität und Mode auf einzigartige Weise. Hergestellt aus einem hochwertigen 60/40-Mix aus Daunen und Federn, bietet er eine beeindruckende Füllkraft von 400-450 und hält Sie selbst bei frostigen Temperaturen angenehm warm. Das daunendichte Material sorgt dafür, dass die Füllung an Ort und Stelle bleibt, während die wasserabweisende Beschichtung dafür sorgt, dass Sie auch bei leichtem Regen trocken bleiben. Der Parka zeichnet sich durch seine durchdachte Ausstattung aus, wie die verstellbare Kapuze, die zusätzlichen Schutz vor Wind und Wetter bietet, und den Kinnschutz mit Zippergarage, der verhindert, dass der Reißverschluss an Ihrer Haut reibt. Praktische Eingrifftaschen bieten Platz für Ihre Hände oder kleine Gegenstände, während das bedruckte Innenfutter aus recycelten synthetischen Materialien für einen zusätzlichen Hauch von Stil sorgt. Mit seinem gesteppten Design und dem gestickten Logo ist der Julia Parka nicht nur funktional, sondern auch ein modisches Statement. Die normale Passform sorgt für hohen Tragekomfort und Bewegungsfreiheit. Eine PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung. Ob in der Stadt oder auf dem Land, mit dem Kari Traa Julia Parka sind Sie stets gut gekleidet und bestens geschützt. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Reisen Alltag Freizeit Kapuze: verstellbar Passform: Regular Features: Wasserabweisend Daunendichtes Material 60/40-Daunenfüllung Füllstärke: 400–450 Füllgewicht: 280 g Gesteppt Wärmespendend Bedrucktes Innenfutter Kinnschutz mit Zippergarage YKK-Reißverschluss Eingrifftaschen Verstellbare Kapuze Gesticktes Logo Aufhängeband Normale Passform 60/40 Daunen Füllkraft: 400-450 Gewicht der Füllung: 280 g Bedrucktes Futter Kinnschutz mit Reißverschluss: Schützt Ihre Haut mit einer weichen Reißverschlussgarage Handtaschen Halsschleife dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Material Einsätze: duck down 60%, feather 40% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Normal Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Tumble dry with tumble balls until garment is completely dry. Wash with fasteners closed. Contains non-textile parts of animal origin. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Waschen mit geschlossenen Verschlüssen Enthält nichttextile Teile tierischen Ursprungs Trocknen Sie das Kleidungsstück im Wäschetrockner, bis es vollständig trocken ist Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Im Wäschetrockner trocknen Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen211,55 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Engelmann, Bea: Mini-Handbuch Resilienz-CoachingMini-Handbuch Resilienz-Coaching , Resilienz ist gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema - auch im Coaching. Bea Engelmann und Dina Loffing erläutern speziell für Coaches, worauf es ankommt, damit Klientinnen und Klienten tatsächlich in ihre Stärke kommen und diese auch nachhaltig erhalten bleibt. Die sieben Stufen der Resilienzleiter: ¿ Selbstbewusstheit ¿ (Selbst-)Akzeptanz ¿ Selbstverantwortung ¿ Selbstmanagement ¿ Optimismus ¿ Coping ¿ Lebensfreude lassen sich gut in den Coachingprozess integrieren. Zu jeder Stufe gibt es zahlreiche Übungen, die zudem - mit weiteren Übungen - in den Online-Materialien enthalten sind. Das 'Mini-Handbuch Resilienz-Coaching' ist somit ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit. , Kennzeichenleuchten > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20230120, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)##, Autoren: Engelmann, Bea~Loffing, Dina, Seitenzahl/Blattzahl: 238, Abbildungen: 70 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Coachingprozesse; Coachingtools; Führungskraftresilienz; Konflikte; Krisen; Resilienzkonzepte; Teamentwicklung, Fachschema: Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Unternehmensberatung - Unternehmensberater~Business / Management~Management~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen~Strategisches Management~Unternehmensberatung und Subventionen~Management und Managementtechniken~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Warengruppe: HC/Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 204, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 311, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783407367907 9783407369178, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 257578227,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Mona Parka thyme (THYME) XL 623685-THYME-XLDer Kari Traa Mona Parka ist die ideale Wahl für stilbewusste Frauen, die sich im urbanen Alltag wohlfühlen möchten. Perfekt für Reisen, Freizeitaktivitäten und den täglichen Einsatz, bietet dieser Parka eine gelungene Kombination aus modischem Design und funktionalen Eigenschaften. Mit einer Wassersäule von 5000 und einer Atmungsaktivität von 5000 MVP hält er zuverlässig trocken und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl, selbst bei wechselhaftem Wetter. Die vollständig gefütterte und wattierte Innenausstattung mit einem Füllgewicht von 60 g bietet wohlige Wärme, während die verstellbare Kapuze mit hohem Kragen vor Wind und Kälte schützt. Der verlängerte Saum hinten und die wetterfest versiegelten Nähte an kritischen Stellen bieten zusätzlichen Schutz gegen Nässe. Praktische Details wie sichere Eingrifftaschen, Brusttaschen und eine verstellbare Taille sorgen für Funktionalität und individuellen Tragekomfort. Der Parka besteht zu über 50% aus recycelten synthetischen Materialien und verfügt über eine PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung. Mit dem Kari Traa Mona Parka sind Sie bestens gegen Wind und Wetter gerüstet. Ob beim Stadtbummel, auf Reisen oder im Alltag, dieser Parka bietet Ihnen Komfort und Stil in jeder Situation. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Reisen Alltag Freizeit Kapuze: verstellbar Wassersäule: 5000 mm Passform: Loose Features: verklebte Nähte Atmungsaktiv Wasserdicht Wasserabweisend Wassersäule: 5000 WP Atmungsaktivität: 5000 MVP Wattiert Füllgewicht: 60 g Vorgeformte Ärmel Vollständig gefüttert Wetterfest versiegelte Nähte an anfälligen Stellen Knopfleiste hinter dem Reißverschluss mit Zippergarage Sichere Eingrifftaschen Brusttaschen Verlängerter Saum hinten für zusätzlichen Schutz Geteilter Saum am Rücken Verstellbare Taille für eine individuelle Passform Verstellbare Kapuze mit hohem Kragen Aufgedrucktes Logo Aufhängeband Knopfleiste mit Druckknöpfen vorn Lose Passform Gepolstert Füllung: 60 g Nahtversiegelt an kritischen, wetterexponierten Stellen Sichere Handtaschen Abgeschnittener Rückensaum für zusätzliche Abdeckung Maßgeschneiderte Taille Verstellbare Kapuze mit kuscheligem hohen Kragen: Hält Sie an kühlen Tagen warm und kuschelig Schlaufe aufhängen Frontleiste mit Knöpfen dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Material Einsätze: polyester 100% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Fasten velcro and buttons before washing. Do not use fabric softener. Wash with similar colors. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Klettverschluss und Knöpfe vor dem Waschen schließen Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen185,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Kari Crew thyme (THYME) L 622846-THYME-LDer Kari Crew von Kari Traa ist der ideale Begleiter für Frauen, die sowohl Komfort als auch Stil in ihren urbanen und alltäglichen Aktivitäten schätzen. Gefertigt aus hochwertiger Baumwolle, bietet dieser Pullover ein weiches Handgefühl und hält dank seines kuscheligen Frottee-Innenfutters angenehm warm. Die normale Passform und die Raglanärmel sorgen für eine bequeme Bewegungsfreiheit, während der Rundhalsausschnitt und die gerippten Details an Saum, Manschetten und Kragen dem Design eine zeitlose Eleganz verleihen. Dieser Pullover ist nicht nur praktisch, sondern auch modisch. Das aufgedruckte Logo und der subtile Kontrast an den Seiten verleihen dem Kari Crew einen modernen Touch, der sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Ob beim Stadtbummel oder beim Entspannen zu Hause, dieser Pullover ist ein Muss für alle, die Wert auf Komfort und Stil legen. Mit einem Gewicht von 240 Gramm ist der Kari Crew leicht genug, um ihn jederzeit mitzunehmen, aber dennoch warm genug, um an kühleren Tagen zu schützen. Die Regular Fit Passform garantiert, dass Sie sich den ganzen Tag über wohlfühlen, während das Design genügend Flexibilität bietet, um sich frei zu bewegen. Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Funktionalität und modischem Flair mit dem Kari Crew Pullover. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Komfort pur Aufgedrucktes Logo Normale Passform Raglanärmel Rundhalsausschnitt Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Gerippter Saum Gerippte Manschetten Gerippter Kragen Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen52,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Das Autogene Training kann durch regelmäßige Übungen erlernt werden, um eine tiefe Entspannung des Körpers zu erreichen. Durch die Fokussierung auf bestimmte Formeln wie "Mein rechter Arm ist schwer" können Stresssymptome reduziert und die Selbstregulation des Körpers verbessert werden. Es eignet sich besonders gut als Methode zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Das Autogene Training kann durch regelmäßige Übungen erlernt werden, um die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Es kann bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden, um die Selbstregulation des Körpers zu verbessern. Durch die Konzentration auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen können Stresssymptome reduziert und das Wohlbefinden gesteigert werden. **
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Autogenes Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch die richtige Anwendung kann Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Das Autogene Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch regelmäßiges Training kann man Stress reduzieren, die Entspannungsfähigkeit steigern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. **
Kari Traa Faith Pants thyme (THYME) XL 623595-THYME-XL
Die Kari Traa Faith Pants sind die perfekte Wahl für aktive Frauen, die Wert auf Komfort und Stil legen. Hergestellt aus hochwertiger Wolle, bieten diese Damenhosen eine herausragende Isolierung, egal ob bei feuchtem oder trockenem Wetter. Das elastische Material und der Slim Fit Schnitt sorgen für eine optimale Passform, die sich an jede Bewegung anpasst. Dank der nahtlosen Konstruktion und den glatten Flatlocknähten wird Reibung minimiert, was den Tragekomfort über den ganzen Tag hinweg maximiert. Mit einem Allover-Print und einem dezenten, gestrickten Logo ist die Faith Pants nicht nur funktional, sondern auch ein modisches Highlight. Der elastische Bund bietet zusätzlichen Halt und Komfort, während die normale Taille und die Länge der Innennaht von 28 Zoll eine schmeichelhafte Silhouette schaffen. Kari Traas „Female First“-Bodymapping-Technologie sorgt für gezielte Unterstützung und Belüftung an strategischen Stellen wie Taille, Knien und Po, sodass du dich in jeder Situation wohlfühlen kannst. Der Jacquard-Strick verleiht der Hose eine luxuriöse Textur, die sowohl für den Alltag als auch für sportliche Aktivitäten geeignet ist. Ob beim Yoga, beim Wandern oder einfach nur beim Entspannen zu Hause, die Kari Traa Faith Pants sind ein Must-Have für jede Garderobe. Produktdetails Gemacht für: Damen Passform: Slim Features: Wollfasern für beste Isolierung – egal ob bei feuchtem oder trockenem Wetter Elastisches Material Jacquard-Strick Nahtloses Design Flatlocknähte für eine glatte Oberfläche Elastischer Bund Diskretes, gestricktes Logo Allover-Print Schlanke Passform Normale Taille Länge der Innennaht 28 Zoll Wollfasern für höchste Isolierung, nass oder trocken Nahtlose Konstruktion Glatte Flatlock-Nähte: Verhindert Reibung für ganztägiges Tragen Dezentes gestricktes Logo Materialien: Außenmaterial: wool 90%, elastane 10% Pflegehinweise 30 Very Mild Do Not Bleach Do Not Tumble Dry Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD Gentle Cycle. Do Not Bleach. Avoid enzyme washing powder. Wash using wool program. Do not use fabric softener. Wash with similar colors. Mit ähnlichen Farben waschen Waschen im Wollprogramm Vermeiden Sie Enzymwaschmittel Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C Feinwäsche/Wollwäsche waschen Nicht Bleichen Nicht im Trockner trocknen Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen
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Kari Traa Rothe Midlayer thyme (THYME) XS 623487-THYME-XS
Der Rothe Midlayer von Kari Traa ist das ideale Kleidungsstück für Outdoor-Enthusiastinnen, die Wert auf Komfort legen. Speziell für Aktivitäten wie Wandern, Bergsteigen und Hochtouren konzipiert, bietet dieser Midlayer kuschelige Wärme und Bewegungsfreiheit dank seiner normalen Passform und dem sportlich-lässigen Stil. Der hohe Kragen und die elastische Einfassung schützen zuverlässig vor Wind und Kälte, während der Full-Zip-Reißverschluss mit Kinnschutz das An- und Ausziehen erleichtert und unangenehmes Reiben verhindert. Praktische Details wie die Brusttasche und sicheren Eingrifftaschen bieten ausreichend Platz für wichtige Kleinigkeiten, die unterwegs griffbereit sein müssen. Die gerippten Bündchen sorgen für einen sicheren Sitz, der das Eindringen von Kälte verhindert. Der Midlayer besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien. Mit dem Logo-Patch als stilvollem Akzent und dem sportlichen Design ist der Rothe Midlayer nicht nur funktional, sondern auch modisch ein echter Hingucker. Ob bei der Freizeitgestaltung oder auf anspruchsvollen Touren – dieser Midlayer hält warm und sieht dabei gut aus. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Wandern Bergsteigen & Hochtouren Freizeit Verschluss: Reißverschluss Passform: Regular Features: Flor-Material Kuschelige Wärme Kinnschutz mit Zippergarage Brusttasche Sichere Eingrifftaschen Gerippte Bündchen Logo-Patch Sportlich-lässiger Style Normale Passform Hoher Kragen Material des Flors Gemütliche Wärme Elastische Einfassung Kinnschutz mit Reißverschlussgarage Reißverschluss auf der Rückseite Sichere Handtaschen Gerippte Manschetten Logo-Aufnäher dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Do Not Tumble Dry Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Wash with fasteners closed. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Waschen mit geschlossenen Verschlüssen Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Nicht im Trockner trocknen Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen
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Wie kann man das autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv anwenden?
Um das autogene Training effektiv anzuwenden, sollte man regelmäßig üben, am besten täglich für etwa 10-20 Minuten. Man sollte sich an einen ruhigen Ort zurückziehen, bequem hinsetzen oder hinlegen und sich auf die Übungen konzentrieren. Durch die Wiederholung von positiven Suggestionen wie "Ich bin ruhig und gelassen" kann man Stress abbauen und tiefe Entspannung erreichen. **
Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Das Autogene Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig übt und sich eine ruhige Umgebung schafft. Durch die Konzentration auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen kann man Stress reduzieren und sich entspannen. Es ist wichtig, das Autogene Training kontinuierlich zu praktizieren, um langfristige positive Effekte zu erzielen. **
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Kari Traa Kari Pants thyme (THYME) L 622845-THYME-LDie Kari Pant von Kari Traa ist der perfekte Begleiter für jeden Tag, sei es in der Freizeit oder im urbanen Alltag. Diese Damenhose bietet durch ihr ultraweiches Frottee-Innenfutter und die hochwertige Baumwollmischung nicht nur ein besonders angenehmes Tragegefühl, sondern auch eine optimale Bewegungsfreiheit dank ihrer elastischen Eigenschaften. Der elastische Bund mit Kordelzug ermöglicht eine individuelle Anpassung, während die gerippten Bündchen am Knöchel für einen modernen Look sorgen. Mit ihrer normalen Passform und dem schlanken Bein bietet die Hose eine stilvolle Silhouette, die sich ideal für urbane und Arbeitsaktivitäten eignet. Der aufgedruckte Logo-Print verleiht der Kari Pant einen sportlichen Touch und macht sie zu einem echten Hingucker. Die Länge der Innennaht beträgt 31 Zoll, was sie zur perfekten Wahl für alle macht, die Wert auf Komfort und Stil legen. Ob für entspannte Stunden zu Hause oder unterwegs in der Stadt – mit dieser Hose sind Sie stets bestens gekleidet. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Angenehme Haptik Komfort pur Elastischer Bund mit Kordelzug Gerippte Bündchen am Knöchel Aufgedrucktes Logo Normale Passform Normale Taille Schlankes Bein Länge der Innennaht 31 Zoll Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Elastischer Bund mit Kordelzug für eine individuelle Passform Gerippte Knöchelbündchen Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen52,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Kari Hoodie thyme (THYME) L 623349-THYME-LDer Kari Hoodie von Kari Traa ist die perfekte Wahl für Damen, die Komfort und Stil im Alltag und in der Freizeit schätzen. Dieses urbane Kleidungsstück bietet dank seines Baumwollmaterials und des Frottee-Innenfutters ein weiches Handgefühl und höchsten Tragekomfort. Die normale Passform mit gerippten Bündchen und einem gerippten Saum sorgt für eine schmeichelhafte Silhouette, während der hohe Kragen und die Kapuze mit Kordelzug zusätzlichen Schutz bei wechselhaftem Wetter bieten. Ein Frontreißverschluss mit Zipper-Garage und die praktischen Eingrifftaschen machen diesen Hoodie besonders funktional. Ob beim Spaziergang durch die Stadt oder beim Entspannen zu Hause, der Kari Hoodie ist ein vielseitiger Begleiter. Das aufgedruckte Logo verleiht dem Hoodie eine sportliche Note und rundet das Design ab. Mit einem Gewicht von 240 Gramm ist er leicht genug, um ihn überallhin mitzunehmen, und bietet dennoch ausreichend Wärme. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Kapuze: ja Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Komfort pur Zipper-Garage Frontreißverschluss Eingrifftaschen Gerippter Saum Gerippte Bündchen Kapuze mit Kordelzug Aufgedrucktes Logo Normale Passform Hoher Kragen Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Handtaschen Gerippte Manschetten Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen61,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Julia Parka thyme (THYME) M 628540-THYME-MDer Kari Traa Julia Parka ist der perfekte Begleiter für kalte Tage, egal ob Sie auf Reisen sind, Ihren Alltag meistern oder Ihre Freizeit genießen. Dieser stilvolle Damenparka kombiniert Funktionalität und Mode auf einzigartige Weise. Hergestellt aus einem hochwertigen 60/40-Mix aus Daunen und Federn, bietet er eine beeindruckende Füllkraft von 400-450 und hält Sie selbst bei frostigen Temperaturen angenehm warm. Das daunendichte Material sorgt dafür, dass die Füllung an Ort und Stelle bleibt, während die wasserabweisende Beschichtung dafür sorgt, dass Sie auch bei leichtem Regen trocken bleiben. Der Parka zeichnet sich durch seine durchdachte Ausstattung aus, wie die verstellbare Kapuze, die zusätzlichen Schutz vor Wind und Wetter bietet, und den Kinnschutz mit Zippergarage, der verhindert, dass der Reißverschluss an Ihrer Haut reibt. Praktische Eingrifftaschen bieten Platz für Ihre Hände oder kleine Gegenstände, während das bedruckte Innenfutter aus recycelten synthetischen Materialien für einen zusätzlichen Hauch von Stil sorgt. Mit seinem gesteppten Design und dem gestickten Logo ist der Julia Parka nicht nur funktional, sondern auch ein modisches Statement. Die normale Passform sorgt für hohen Tragekomfort und Bewegungsfreiheit. Eine PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung. Ob in der Stadt oder auf dem Land, mit dem Kari Traa Julia Parka sind Sie stets gut gekleidet und bestens geschützt. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Reisen Alltag Freizeit Kapuze: verstellbar Passform: Regular Features: Wasserabweisend Daunendichtes Material 60/40-Daunenfüllung Füllstärke: 400–450 Füllgewicht: 280 g Gesteppt Wärmespendend Bedrucktes Innenfutter Kinnschutz mit Zippergarage YKK-Reißverschluss Eingrifftaschen Verstellbare Kapuze Gesticktes Logo Aufhängeband Normale Passform 60/40 Daunen Füllkraft: 400-450 Gewicht der Füllung: 280 g Bedrucktes Futter Kinnschutz mit Reißverschluss: Schützt Ihre Haut mit einer weichen Reißverschlussgarage Handtaschen Halsschleife dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Material Einsätze: duck down 60%, feather 40% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Normal Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Tumble dry with tumble balls until garment is completely dry. Wash with fasteners closed. Contains non-textile parts of animal origin. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Waschen mit geschlossenen Verschlüssen Enthält nichttextile Teile tierischen Ursprungs Trocknen Sie das Kleidungsstück im Wäschetrockner, bis es vollständig trocken ist Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Im Wäschetrockner trocknen Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen211,55 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Engelmann, Bea: Mini-Handbuch Resilienz-CoachingMini-Handbuch Resilienz-Coaching , Resilienz ist gerade in Krisenzeiten ein vielgefragtes Thema - auch im Coaching. Bea Engelmann und Dina Loffing erläutern speziell für Coaches, worauf es ankommt, damit Klientinnen und Klienten tatsächlich in ihre Stärke kommen und diese auch nachhaltig erhalten bleibt. Die sieben Stufen der Resilienzleiter: ¿ Selbstbewusstheit ¿ (Selbst-)Akzeptanz ¿ Selbstverantwortung ¿ Selbstmanagement ¿ Optimismus ¿ Coping ¿ Lebensfreude lassen sich gut in den Coachingprozess integrieren. Zu jeder Stufe gibt es zahlreiche Übungen, die zudem - mit weiteren Übungen - in den Online-Materialien enthalten sind. Das 'Mini-Handbuch Resilienz-Coaching' ist somit ein komprimierter Leitfaden mit Übungen, Tipps und Konzepten, die Coaches an ihre Coachees weitergeben können. Die gute Übersichtlichkeit der Ausführungen schafft Klarheit. , Kennzeichenleuchten > Lichter & Leuchten , Erscheinungsjahr: 20230120, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Mini-Handbücher (Beltz)##, Autoren: Engelmann, Bea~Loffing, Dina, Seitenzahl/Blattzahl: 238, Abbildungen: 70 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, Keyword: Achtsamkeit; Coachingprozesse; Coachingtools; Führungskraftresilienz; Konflikte; Krisen; Resilienzkonzepte; Teamentwicklung, Fachschema: Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Unternehmensberatung - Unternehmensberater~Business / Management~Management~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen~Strategisches Management~Unternehmensberatung und Subventionen~Management und Managementtechniken~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Warengruppe: HC/Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Achtsamkeit, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 204, Breite: 137, Höhe: 35, Gewicht: 311, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783407367907 9783407369178, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 257578227,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Autogenes Training kann durch regelmäßige Übungen wie Konzentration auf bestimmte Körperregionen und Wiederholung von positiven Suggestionen zur Entspannung beitragen. Es hilft, Stress abzubauen, indem es das Nervensystem beruhigt und die körperliche und geistige Entspannung fördert. Es kann sowohl als präventive Maßnahme gegen Stress als auch als akute Stressbewältigungsstrategie eingesetzt werden. **
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, bei der man sich durch bestimmte Formeln und Vorstellungen in einen entspannten Zustand versetzt. Man kann es regelmäßig praktizieren, um Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Durch regelmäßiges Üben kann man die Selbstregulation des Nervensystems verbessern und so langfristig von den positiven Effekten des Autogenen Trainings profitieren. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung nutzen?
Das Autogene Training kann durch regelmäßige Übungen erlernt werden, um eine tiefe Entspannung des Körpers zu erreichen. Durch die Fokussierung auf bestimmte Formeln wie "Mein rechter Arm ist schwer" können Stresssymptome reduziert und die Selbstregulation des Körpers verbessert werden. Es eignet sich besonders gut als Methode zur Entspannung und Stressbewältigung im Alltag. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung einsetzen?
Das Autogene Training kann durch regelmäßige Übungen erlernt werden, um die körperliche und geistige Entspannung zu fördern. Es kann bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt werden, um die Selbstregulation des Körpers zu verbessern. Durch die Konzentration auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen können Stresssymptome reduziert und das Wohlbefinden gesteigert werden. **
Ähnliche Suchbegriffe für Thyme
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Kari Traa Mona Parka thyme (THYME) XL 623685-THYME-XLDer Kari Traa Mona Parka ist die ideale Wahl für stilbewusste Frauen, die sich im urbanen Alltag wohlfühlen möchten. Perfekt für Reisen, Freizeitaktivitäten und den täglichen Einsatz, bietet dieser Parka eine gelungene Kombination aus modischem Design und funktionalen Eigenschaften. Mit einer Wassersäule von 5000 und einer Atmungsaktivität von 5000 MVP hält er zuverlässig trocken und sorgt für ein angenehmes Tragegefühl, selbst bei wechselhaftem Wetter. Die vollständig gefütterte und wattierte Innenausstattung mit einem Füllgewicht von 60 g bietet wohlige Wärme, während die verstellbare Kapuze mit hohem Kragen vor Wind und Kälte schützt. Der verlängerte Saum hinten und die wetterfest versiegelten Nähte an kritischen Stellen bieten zusätzlichen Schutz gegen Nässe. Praktische Details wie sichere Eingrifftaschen, Brusttaschen und eine verstellbare Taille sorgen für Funktionalität und individuellen Tragekomfort. Der Parka besteht zu über 50% aus recycelten synthetischen Materialien und verfügt über eine PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung. Mit dem Kari Traa Mona Parka sind Sie bestens gegen Wind und Wetter gerüstet. Ob beim Stadtbummel, auf Reisen oder im Alltag, dieser Parka bietet Ihnen Komfort und Stil in jeder Situation. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Reisen Alltag Freizeit Kapuze: verstellbar Wassersäule: 5000 mm Passform: Loose Features: verklebte Nähte Atmungsaktiv Wasserdicht Wasserabweisend Wassersäule: 5000 WP Atmungsaktivität: 5000 MVP Wattiert Füllgewicht: 60 g Vorgeformte Ärmel Vollständig gefüttert Wetterfest versiegelte Nähte an anfälligen Stellen Knopfleiste hinter dem Reißverschluss mit Zippergarage Sichere Eingrifftaschen Brusttaschen Verlängerter Saum hinten für zusätzlichen Schutz Geteilter Saum am Rücken Verstellbare Taille für eine individuelle Passform Verstellbare Kapuze mit hohem Kragen Aufgedrucktes Logo Aufhängeband Knopfleiste mit Druckknöpfen vorn Lose Passform Gepolstert Füllung: 60 g Nahtversiegelt an kritischen, wetterexponierten Stellen Sichere Handtaschen Abgeschnittener Rückensaum für zusätzliche Abdeckung Maßgeschneiderte Taille Verstellbare Kapuze mit kuscheligem hohen Kragen: Hält Sie an kühlen Tagen warm und kuschelig Schlaufe aufhängen Frontleiste mit Knöpfen dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien PFC-freie, dauerhaft wasserabweisende Behandlung Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Material Einsätze: polyester 100% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Fasten velcro and buttons before washing. Do not use fabric softener. Wash with similar colors. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Klettverschluss und Knöpfe vor dem Waschen schließen Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen185,95 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Kari Crew thyme (THYME) L 622846-THYME-LDer Kari Crew von Kari Traa ist der ideale Begleiter für Frauen, die sowohl Komfort als auch Stil in ihren urbanen und alltäglichen Aktivitäten schätzen. Gefertigt aus hochwertiger Baumwolle, bietet dieser Pullover ein weiches Handgefühl und hält dank seines kuscheligen Frottee-Innenfutters angenehm warm. Die normale Passform und die Raglanärmel sorgen für eine bequeme Bewegungsfreiheit, während der Rundhalsausschnitt und die gerippten Details an Saum, Manschetten und Kragen dem Design eine zeitlose Eleganz verleihen. Dieser Pullover ist nicht nur praktisch, sondern auch modisch. Das aufgedruckte Logo und der subtile Kontrast an den Seiten verleihen dem Kari Crew einen modernen Touch, der sich perfekt in den Alltag integrieren lässt. Ob beim Stadtbummel oder beim Entspannen zu Hause, dieser Pullover ist ein Muss für alle, die Wert auf Komfort und Stil legen. Mit einem Gewicht von 240 Gramm ist der Kari Crew leicht genug, um ihn jederzeit mitzunehmen, aber dennoch warm genug, um an kühleren Tagen zu schützen. Die Regular Fit Passform garantiert, dass Sie sich den ganzen Tag über wohlfühlen, während das Design genügend Flexibilität bietet, um sich frei zu bewegen. Entdecken Sie die perfekte Kombination aus Funktionalität und modischem Flair mit dem Kari Crew Pullover. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Freizeit Alltag Passform: Regular Features: Frottee-Innenfutter Komfort pur Aufgedrucktes Logo Normale Passform Raglanärmel Rundhalsausschnitt Terry innen Weiches Handgefühl Bequem Gerippter Saum Gerippte Manschetten Gerippter Kragen Gedrucktes Logo 240G Materialien: Außenmaterial primär: cotton 58%, polyester 37%, elastane 5% Außenmaterial sekundär: polyester 62%, cotton 33%, elastane 5% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Tumble Dry Low Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Trocknen im Wäschetrockner bei niedriger Temperatur Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen52,95 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Faith Pants thyme (THYME) XL 623595-THYME-XLDie Kari Traa Faith Pants sind die perfekte Wahl für aktive Frauen, die Wert auf Komfort und Stil legen. Hergestellt aus hochwertiger Wolle, bieten diese Damenhosen eine herausragende Isolierung, egal ob bei feuchtem oder trockenem Wetter. Das elastische Material und der Slim Fit Schnitt sorgen für eine optimale Passform, die sich an jede Bewegung anpasst. Dank der nahtlosen Konstruktion und den glatten Flatlocknähten wird Reibung minimiert, was den Tragekomfort über den ganzen Tag hinweg maximiert. Mit einem Allover-Print und einem dezenten, gestrickten Logo ist die Faith Pants nicht nur funktional, sondern auch ein modisches Highlight. Der elastische Bund bietet zusätzlichen Halt und Komfort, während die normale Taille und die Länge der Innennaht von 28 Zoll eine schmeichelhafte Silhouette schaffen. Kari Traas „Female First“-Bodymapping-Technologie sorgt für gezielte Unterstützung und Belüftung an strategischen Stellen wie Taille, Knien und Po, sodass du dich in jeder Situation wohlfühlen kannst. Der Jacquard-Strick verleiht der Hose eine luxuriöse Textur, die sowohl für den Alltag als auch für sportliche Aktivitäten geeignet ist. Ob beim Yoga, beim Wandern oder einfach nur beim Entspannen zu Hause, die Kari Traa Faith Pants sind ein Must-Have für jede Garderobe. Produktdetails Gemacht für: Damen Passform: Slim Features: Wollfasern für beste Isolierung – egal ob bei feuchtem oder trockenem Wetter Elastisches Material Jacquard-Strick Nahtloses Design Flatlocknähte für eine glatte Oberfläche Elastischer Bund Diskretes, gestricktes Logo Allover-Print Schlanke Passform Normale Taille Länge der Innennaht 28 Zoll Wollfasern für höchste Isolierung, nass oder trocken Nahtlose Konstruktion Glatte Flatlock-Nähte: Verhindert Reibung für ganztägiges Tragen Dezentes gestricktes Logo Materialien: Außenmaterial: wool 90%, elastane 10% Pflegehinweise 30 Very Mild Do Not Bleach Do Not Tumble Dry Iron Max Heat 110 Do Not Dry Clean Machine Wash COLD Gentle Cycle. Do Not Bleach. Avoid enzyme washing powder. Wash using wool program. Do not use fabric softener. Wash with similar colors. Mit ähnlichen Farben waschen Waschen im Wollprogramm Vermeiden Sie Enzymwaschmittel Keinen Weichspüler verwenden Bei 30°C Feinwäsche/Wollwäsche waschen Nicht Bleichen Nicht im Trockner trocknen Bei maximal 110°C bügeln Nicht chemisch reinigen72,85 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kari Traa Rothe Midlayer thyme (THYME) XS 623487-THYME-XSDer Rothe Midlayer von Kari Traa ist das ideale Kleidungsstück für Outdoor-Enthusiastinnen, die Wert auf Komfort legen. Speziell für Aktivitäten wie Wandern, Bergsteigen und Hochtouren konzipiert, bietet dieser Midlayer kuschelige Wärme und Bewegungsfreiheit dank seiner normalen Passform und dem sportlich-lässigen Stil. Der hohe Kragen und die elastische Einfassung schützen zuverlässig vor Wind und Kälte, während der Full-Zip-Reißverschluss mit Kinnschutz das An- und Ausziehen erleichtert und unangenehmes Reiben verhindert. Praktische Details wie die Brusttasche und sicheren Eingrifftaschen bieten ausreichend Platz für wichtige Kleinigkeiten, die unterwegs griffbereit sein müssen. Die gerippten Bündchen sorgen für einen sicheren Sitz, der das Eindringen von Kälte verhindert. Der Midlayer besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien. Mit dem Logo-Patch als stilvollem Akzent und dem sportlichen Design ist der Rothe Midlayer nicht nur funktional, sondern auch modisch ein echter Hingucker. Ob bei der Freizeitgestaltung oder auf anspruchsvollen Touren – dieser Midlayer hält warm und sieht dabei gut aus. Produktdetails Gemacht für: Damen Optimal für: Wandern Bergsteigen & Hochtouren Freizeit Verschluss: Reißverschluss Passform: Regular Features: Flor-Material Kuschelige Wärme Kinnschutz mit Zippergarage Brusttasche Sichere Eingrifftaschen Gerippte Bündchen Logo-Patch Sportlich-lässiger Style Normale Passform Hoher Kragen Material des Flors Gemütliche Wärme Elastische Einfassung Kinnschutz mit Reißverschlussgarage Reißverschluss auf der Rückseite Sichere Handtaschen Gerippte Manschetten Logo-Aufnäher dieses Produkt besteht zu 50 % oder mehr aus recycelten synthetischen Materialien Materialien: Außenmaterial: polyester 100% Futter: polyester 100% Pflegehinweise 30 Normal Do Not Bleach Do Not Tumble Dry Do Not Iron Do Not Dry Clean Machine Wash COLD. Do Not Bleach. Wash with similar colors. Wash with fasteners closed. Do not use fabric softener. Mit ähnlichen Farben waschen Keinen Weichspüler verwenden Waschen mit geschlossenen Verschlüssen Bei 30°C waschen Nicht Bleichen Nicht im Trockner trocknen Nicht Bügeln Nicht chemisch reinigen60,05 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man Autogenes Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Autogenes Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch die richtige Anwendung kann Autogenes Training helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Das Autogene Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig und konsequent übt. Man sollte sich in einer ruhigen Umgebung befinden und sich auf die eigenen Körperempfindungen konzentrieren. Durch regelmäßiges Training kann man Stress reduzieren, die Entspannungsfähigkeit steigern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. **
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Wie kann man das autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv anwenden?
Um das autogene Training effektiv anzuwenden, sollte man regelmäßig üben, am besten täglich für etwa 10-20 Minuten. Man sollte sich an einen ruhigen Ort zurückziehen, bequem hinsetzen oder hinlegen und sich auf die Übungen konzentrieren. Durch die Wiederholung von positiven Suggestionen wie "Ich bin ruhig und gelassen" kann man Stress abbauen und tiefe Entspannung erreichen. **
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Wie kann man das Autogene Training zur Entspannung und Stressbewältigung effektiv einsetzen?
Das Autogene Training kann effektiv eingesetzt werden, indem man regelmäßig übt und sich eine ruhige Umgebung schafft. Durch die Konzentration auf bestimmte Formeln und Körperempfindungen kann man Stress reduzieren und sich entspannen. Es ist wichtig, das Autogene Training kontinuierlich zu praktizieren, um langfristige positive Effekte zu erzielen. **
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.